Am letzten Wochenende habe ich an einem medialen Heilseminar teilgenommen. Der Seminarinhalt war sehr gut. Das Setting allerdings war schlecht. Zu enge Bestuhlung, zu kalter Raum und schlechte Akkustik, haben mich beeinträchtigt.
Denn ich war noch nicht von meiner Erkältung auskuriert.

Nachdem ich eine Ewigkeit zwischen Hotel buchen und Reise stornieren hin und her geschwenkt bin, war es beschlossene Sache: Ich fahre. Mein Wille, aus meinem Alltag auszubrechen, hatte gesiegt. Versorgt mit den besten Heilmittelchen ging´s auf die Reise von Süd nach Nord.
Diese Reise hat mir erneut gezeigt, wie kraftvoll wir eigentlich sind. Wir sind viel mehr und kraftvoller als wir denken! Erst recht, wenn wir unsere Schwingung erhöhen und unsere Selbstheilungskräfte anregen.

Grund 1: Deine Schöpferkraft lässt die Sonne im Herzen aufgehen

Schon allein das Wissen bzw. die Erinnerung daran, dass ich die Schöpferin meiner eigenen Realität bin, bringt mich in gute Laune. Da kommen sofort kreative Gedanken in mir hoch, was ich gerne machen würde. Und wenn dann noch draußen die Sonne scheint, ist der Tag gerettet. Ich denke nicht mehr an all die Wehwehchen, die ich habe oder das, was ich alles heute machen muß.

Die innere Ausrichtung auf Dinge, die uns glücklich machen, stärkt unsere Selbstheilungskräfte.
Denn worauf wir unseren Fokus legen, das erschaffen wir.

Du suchst aktuell mehr Nähe und Verbundenheit in deinen Beziehungen?
Du bist grad in einer Beziehungskrise und siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht??

Grund 2: Spüre dich in deinem Körper

Wir haben verlernt, uns in unserem Körper zu fühlen. Uns zu spüren verbessert unser Körpergefühl, regt die Selbstheilungskräfte an und gibt uns die Kraft aus dem Inneren zurück. Wenn wir in den Körper hineinspüren, können wir ihn fragen, was er uns zu sagen hat und daraus wichtige Erkenntnisse gewinnen. Wir können erfühlen, was unsere eigene Energie ist.

Nicht zu vergessen, dass wir einen Körper haben, der uns Freude, Genuss und Lebendigkeit verschafft. Lachen ist mehr als gesund. Andere Menschen anlächeln, provoziert ein Lächeln zurück. Essen, was dir wirklich schmeckt, macht Spaß. Wenn wir zusammen genießen können, umso besser. Nicht zu vergessen, ist guter Sex. Der gehört natürlich auch zu unseren Körperfreuden dazu. Da entstehen allerdings auch die meisten Probleme, z.B.: Er will, sie nicht. Sie will, er nicht. Hier ist es wichtig sich mit seinen Wünschen und Bedürfnissen dem Partner mitzuteilen und fürenander offen zu bleiben.
Sei offen für den Partner, der in dein Leben kommen möchte, falls du Single bist. Lade ihn geistig ein! Überraschungen sind jederzeit möglich!

Tipp: Setz dich einfach mal kurz hin, lass den Atem fließen und frage dich einfach „wie fühle ich mich heute in meinem Körper?“. Das kannst du in jedem Moment machen. Im Büro, auf der Toilette, beim Einkaufen in der Schlange an der Kasse oder im Zug. Nur ungünstig beim Autofahren.

Grund 3: Zellregeneration durch Meditation

Es wird gesagt, dass Meditation, nicht nur die Selbstheilungskräfte aktiviert, sondern den Alterungsprozess verzögert oder sogar aufhält. Das ist ein wunderbarer Nebeneffekt, wenn wir uns regelmäßig Zeit nehmen, um uns auf uns auszurichten und zu meditieren.

Der Tag beginnt so viel frischer und klarer, wenn wir uns nur 10 Minuten Zeit am Morgen nehmen, um uns hinzusetzen und uns im Körper fühlen. In der Stille des Herzens liegt die Kraft, die uns mit Klarheit, Ruhe und Gelassenheit den Tag beginnen lässt. Dabei ist der Atem eine große Hilfe. Wenn wir für ein paar Minuten bewusst durch die Nase einatmen und länger durch den Mund aus, kommen wir in einen Atemfluss, zu dem wir jederzeit zurück kehren können, wenn uns die Gedanken abgelenkt haben.

Grund 4: Heilende Bewegungen geben dir Kraft und du kannst fremde Energien gehen lassen

Besonders sensible Menschen nehmen gerne fremde Energien auf, die gar nicht zu ihnen gehören. Wir denken, das ist unseres, obwohl es dem Partner, dem Kind, der Kollegin gehört. Egal in welcher Umgebung wir uns den ganzen Tag aufhalten und mit wem wir in Kontakt kommen, wir tauschen Energien mit anderen Menschen aus. Oftmals bleibt davon was in unserem Energiesystem hängen. Körperübungen, wie Yoga, ChiGong, Tái Chi oder Tanz, helfen uns, in unsere eigene Energie zurück zu finden, uns zu spüren und unsere Selbstheilungskraft anzuregen. Tiefe Atmung und sanfte Bewegung hilft uns beim Loslassen fremder Energien.

Grund 5: Kraft tanken in der Natur

Was gibt es Besseres als in der Natur Kraft zu tanken, um deine Selbstheilungskräfte in Schwung zu bringen und den Kopf frei zu bekommen. Die Natur gibt uns Erdung und führt uns zu unserer Natürlichkeit zurück. Eine reiche Tier- und Pflanzenwelt erwartet uns, zu der wir Kontakt aufnehmen können. Wir können ein Tier streicheln oder einen Baum umarmen. Wenn wir uns mit den Elementen der Natur verbinden, können wir Stress und Belastungen loslassen und uns eins mit dem Kosmos fühlen.

Grund 6: Emotionale Belastungen klären

Familienverstrickungen, Verpflichtungen, die uns erdrücken und alte Traumata, die plötzlich hochkommen, können uns den letzten Nerv rauben. Was können wir tun, wenn Probleme überhand nehmen? Wenn ein großer Lebensbereich aus der Balance geraten ist, wissen wir vielleicht nicht mehr, wie es weitegehen soll. Wir flüchten, verdrängen oder lenken uns ab. Aber danach steht uns die Fratze des Problems nur noch deutlicher vor Augen.

Am besten ist es, uns erstmal Abstand zu gewähren, indem wir die Vogelperspektive einnehmen. Ein Perspektivenwechsel lässt of neue Wege und Möglichkeiten erkennen, wie wir anders mit einer Situation umgehen können. Hier können auch klärende Gespräche oder das Ablösen von alten, belastenden Glaubensmustern hilfreich sein. Besonders, wenn wir festgefahren sind, ist dies ein guter Zeitpunkt, um sich professionelle Hilfe zu holen, wenn wir leichter durch diese transformative Zeit kommen wollen.

Grund 7: Wenn du deine Schwingung erhöhst, ziehst du automatisch positive Erfahrungen in dein Leben

Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte und erhöhst deine Schwingung, indem du regelmäßig deine Chakren aktivierst. Dafür gibt es unzählige Möglichkeiten. Eine geführte Chakrareise kann da genauso hilfreich sein, wie das Tönen der einzelnen Chakren. Dabei spielt unser Herzchakra eine zentrale Rolle. Ist es doch das Herz, was wir sprechen lassen wollen und in dem schon alle Antworten auf unsere Fragen vorhanden sind.

Oft ist es unser Kopf, dem wir bei Entscheidungen die Führung überlassen und die innere Stimme, die uns etwas zuflüstert, bleibt auf der Strecke. In meinen geführten Heilmeditationen, kannst du wieder lernen, den Kontakt zum Herzen herzustellen und deine wahren Wünsche und Bedürfnisse fühlen. Das hebt dich auf eine neue Bewusstseinsebene und schenkt dir Frieden und Gelassenheit.

Ja, Sabine, ich möchte gerne mehr über dein aktuelles Coaching-Angebot erfahren!